Читала книгу Литвака, там было глава про инвентаризацию. В общих чертах Литвак советует составить список людей с которыми ты общаешься, думаешь и работаешь. Потом их разделить на категори: 1 это все что относиться к досуги и к тебе лично (Я так поняла близкие по духу) 2 твои партнеры по работе и в жизни 3 сексуальные партнеры, любовники (цы) и люди с которыми ты хотел бы иметь дружеские связи или сексуальные 4 хлам (туда относят общение с людьми от которых ты не получаешь ни моральной, ни материальной пользы). Периодически этот список должен меняться. Например: жена или муж находившиеся в 3 или 4 списке должны быть на 2. Ты должен прилагать к этому усилия. Или соседка, которая каждый день жалуеться тебе на все и вся и занимает позицию 4. Тебе нужно свести до минимума с ней общение (что-то вроде здрасте, здрасте! хорошего дня, Я побежал. ждут дела). В общем такая инвентаризация поможет вам найти много свободного времини, переосмыслить отношения с людьми. 

Мне такая инвентаризация не поможет. почему? мне не с кем общаться(( Я бы и радо, но никто не хочет со мной общаться, нет у меня друзей. Наверно Я не интересный собеседник, сколько не пытаюсь подружиться никак не получаеться